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身体需要水,天气炎热人体水份消耗快速需留意
安家净水 / 2021-12-16

夏天,一个热情的季节,一个到处散发着火焰的季节,一个让很多人逃避阳光的季节,很多时候,笔者对于夏天有一种悄然的喜爱,因为夏天有着青春的气息,属于青春的狂热和散漫。每年的夏天,防晒补水防中暑无疑是最多人关注的问题,这里重点说说补水的问题,补水,可以理解为对皮肤的补水和对人体内部的补水,水乃生命之源,人体内任何的身体运作都需要水来维持,人可以一个星期不吃东西,但是却不能一个星期不喝水,科学研究发现,水占了整个人体重量的70%,婴儿体内的水含量更是高达80%。人体血液中所含水分高达83%。由此可见人对水的依赖程度。夏天天气炎热,气温较高,容易出汗所以就要多喝矿泉水,补充矿物质,否则人体内部水份流失相对严重,很容易导致身体虚弱,头晕中暑。

水是人类生命的第一要素。是人体七大营养素(水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素)之首。水同时是最佳的溶剂,它在人体内携带着许多许多溶解或悬浮的宝贵的化学物质,滋养着人体的生理。
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