安家净水,健康好水—家庭净化解决方案与综合服务提供商 | 服务热线:400-8832180/020-29068056/020-29068059
安家净水:400-8832180
缺水是万病之源,你喝的水是补药还是毒药
爱尔.沃特 / 2014-07-11

气水网讯:缺水是万病之源,这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么,只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗?事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝……一旦你陷入这些喝水的误区中,水不仅不能成为补药,甚至可能变身为毒药!

水在人体内占到了70%左右,只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的健康的灵丹妙药,当然不能仅仅局限于是否喝足了水,如果你以下面的错误方式来享受它,同样对健康不利。

喝水越多越好?

水对于美容至关重要,饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说,并不是喝得越多越好,每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外,通过食物我们也能补充大量水分。

晨起一杯水的重要性

人在整夜睡眠中滴水未饮,但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分,喝盐水反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。而且早晨是人体血黏度最高的时间,喝盐水会使血压更高,尤其是心脏功能不好、有高血压的人更不宜在早晨饮用淡盐水。专家建议,淡盐水更适合在运动或大汗后喝,以补充身体丢失的水分和钠。

 好水不分酸碱

由于我们摄入的酸性食物过多,使体内的酸性大大高于碱性。因此,为了健康,只有天然弱碱性水才更适合我们长期饮用。那么,我们如何知道哪些是对人体有益的弱碱性水呢?重视水的酸碱度的品牌,都会在瓶贴上标明,在购买时,看看标签就知道了。

以喝粥代替喝水能减肥

汤中除了水,还富含盐分和脂肪 ......

文章分类

广州安家净水科技有限公司

© 2005-2024 安家净水 滨特尔爱惠浦3M安吉尔史密斯GE怡口净水器安装售后保养服务电话 更换滤芯 版权所有,并保留所有权利。
广州市天河区大观南路12号润农大厦333-338 Tel: 400-8832180/020-29068056/020-29068059 E-mail: 920243624@qq.com
安家净水QQ群:家庭净化知识 QQ 920243624 QQ 1932855372 淘宝旺旺国境之南_稻草人
ICP备案证书号:粤ICP备13037343号 滨特尔 爱惠浦 3M 美国通用GE 净水器品牌 空气净化器